1/01/2015

Cara Merawat Kuku Dengan Lemon Agar Putih bersih

Kuku jari tangan
Kuku jari tangan, source: wikipedia

Cara Merawat Kuku Dengan Lemon Agar Putih bersih

Mempunyai kuku dan jari-jari yang putih dan bersih memang menjadi dambaan kaum wanita, namun untuk mendapatkan kuku yang bersih dan cantik banyak dari wanita yang bergi ke salin untuk perawatan kuku kaki dan tangan, namun cara tersebut akan menguras kantong anda.

Jika anda tahu, ada lho cara yang lebih murah dan aman untuk merawat kuku kaki dan tangan, yaitu dengan menggunakan buah lemon, buah ini banyak sekali manfaatnya selain untuk menjaga kesehatan juga dapat digunakan untuk merawat kuku.

Vitamin C yang terkandung dalam lemon termasuk tinggi sehingga dapat memberikan vitamin ke dalam kuku anda sehingga terlihat lebih sehat dan cantik, selain itu lemon juga mengandung zat asam yang dapat berguna untuk membunuh bakteri dan kuman yang ada dalam kuku dan jari-jari.

Cara merawat kuku dengan lemon

Caranya cukup mudah, pertama ambil satu buah lemon dan iris kecil kira-kira seukuran jeruk nipis yang digunakan untuk soto.

Tidak perlu diperas, langsung saja gosokkan pada kuku jari tangan dan kaki anda, usahakan hingga ke sela-sela jari agar manfaatnya lebih bagus.

Setelah selesai tunggu beberapa menit agar air jeruk lemon meresap ke kuku anda kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Anda juga dapat mencampur perasan air jeruk lemon dengan sabun cair untuk memaksimalkan manfaat dari lemon, caranya:

Peras kurang lebih 2 buah jeruk lemon kemudian airnya campurkan dengan sabun cair dan air hangat secukupnya, setelah itu gunakan untuk mencuci kuku anda, dapat juga menggunakan sikat gigi atau kain lembut untuk menggosoknya, agar lebih efektif.

Anda dapat langsung merasakan manfaatnya, selain dapat membersihkan dan memutihakan kuku, jari-jari anda juga akan wangi dengan aroma khas jeruk lemon.

Jika sebelumnya anda makan makanan yang mengandung banyak lemak dan minyak menggunakan tangan cara tersebut juga dapat digunakan untuk mencuci tangan akar lemak dan minyak yang menempel di tangan cepat hilang.

Usahakan pada jari dan sekitar kuku tidak ada luka saat ingin mencoba tips diatas, karena dapat menyebabkan perih pada luka jika terkena air jeruk lemon.

Bagaimana? tertarik untuk mencoba membersihkan kuku anda dengan lemon dirumah?

9/09/2014

Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Resiko

Hidung Mancung
Foto: wikipedia
Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Resiko - Hidung mancung akan menambah kepercayaan diri seseorang. Banyak orang yang menempuh cara instan demi mendapatkan hidung mancung secara cepat, seperti operasi plastik dan suntik silikon. Padahal cara-cara tersebut memiliki risiko bahaya yang cukup tinggi. Saat ini ada sebuah inovasi alat untuk memancungkan hidung dari Jepang dan Korea yang disebut dengan nose up. Alat tersebut dapat dibeli dengan mudah melalui toko-toko online di internet.

Adapula cara memancungkan hidung tanpa pembedahan ataupun menggunakan alat. Anda dapat melakukan pemijatan pada area hidung Anda untuk memancungkan hidung. Cara ini tentunya murah dan tanpa efek samping sama sekali meski pun membutuhkan waktu yang cukup lama untuk melihat hasilnya. Anda juga harus melakukannya secara rutin.

Caranya urutlah hidung Anda setiap akan tidur dan setelah bangun tidur kurang lebih selama 5 menit menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda. Awali dengan mencubit bagian ujung hidung menggunakan ibu jari dan jari telunjuk secara perlahan, lalu diangkat ke atas secara perlahan. Lakukanlah tips pemijatan ini dengan teratur setiap hari agar hasil yang Anda dapatkan maksimal. Cara ini juga cocok untuk memancungkan hidung yang berlubang besar.

Cara selanjutnya adalah dengan melakukan yoga. Yoga merupakan suatu kegiatan yang dapat merefleksikan pikiran. Senam yoga yang digunakan untuk memancungkan hidung adalah dengan latihan pernafasan yang benar. Duduklah dalam posisi tubuh yang lurus, kemudian tutup hidung sebelah kanan anda menggunakan jari, kemudian tarik nafas melalui hidung sebelah kiri selama kurang lebih 4 detik, kemudian hembuskan nafas secara perlahan selama sekitar 6 detik, dan ikuti langkah tadi untuk lubang hidung yang kiri. Lakukan latihan ini 15-20 menit setiap hari.

Cara lain untuk membuat hidung Anda lebih mancung adalah Anda dapat mencoba meletakkan jari tengah Anda di sudut mata. Kemudian letakkan pula jari manis Anda tepat dibawahnya. Setelah itu lakukan pemijatan secara perlahan ke arah bawah sebanyak 8-10 kali dalam sehari. Senam wajah setiap pagi juga dapat membantu memancungkan hidung dan membuat wajah Anda menjadi lebih kencang dan berseri.

8/24/2014

Kandungan dan Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan

Kulit kentang mungkin bagi sebagian orang tidak ada gunanya, namun di beberapa negara sudah dilakukan penelitian bahwa manfaat kulit kentang sangat banyak, bahkan tidak kalah dengan kentang itu sendiri. Di negara kita, kentang bukanlah makanan pokok dan hanya dijadikan makanan camilan, padahal gizi kentang lebih baik dari pada nasi dan kandungan karbohidrat dalam kentang lebih kompleks.

Balik lagi ke masalah kulit kentang, beberapa negara Eropa dan negara barat lain, kentang dijadikan salah satu makanan pokok, dalam proses mengolahnya banyak yang tidak membuang kulit kentang terlebih dahulu, kulit kentang dikupas saat akan dimakan, bahkan ada juga yang mengkonsumsi kentang bersama kulitnya, dengan cara makan kentang seperti itu kita akan mendapatkan gizi yang lebih banyak dibandingkan jika mengupas kulit kentang, bahkan serat dalam kulit kentang juga bagus, tentunya dengan membersihkan kulit kentang terlebih dahulu hingga benar-benar bersih.

kentang
Foto: wikipedia

Kandungan dan Manfaat Kulit Kentang

Pada kulit kentang ada beberapa kandungan yang bermanfaat dan penting, apa saja kandungan yang terdapat dalam kentang dan kulitnya?

Berbagai macam vitamin

Tidak hanya buah yang banyak mengandung vitamin, namun pada kentang dan kulitnya juga terdapat kandungan vitamin.

Kulit kentang mengandung Vitamin C

Vitamin C biasanya banyak terdapat dalam buah yang rasanya asam, tapi ternyata dalam kulit kentang juga terdapat vitamin C yang jumlahnya lumayan banyak, satu kentang dengan ukuran yang besar dapat mencukupi setengah kebutuhan vitamin C harian anda.

Vitamin B6 pada kulit kentang

Jika daya tahan tubuh anda sedang menurun maka dengan mengkonsumsi kentang beserta kulitnya akan dapat memenuhi setengah kebutuhan vitamin B6 tubuh anda, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan, sehingga anda tidak mudah terkena penyakit.

Terdapat kandungan mineral yang diperlukan tubuh

Selain zat gizi tubuh kita juga memerlukan mineral agar vitamin dapat bekerja dengan baik yang nantinya digunakan untuk proses metabolisme tubuh dan daya tahan.

Mineral kalium

Kalium merupakan salah satu jenis mineral utama yang dibutuhkan tubuh, perlu diketahui mineral utama sendiri dibutukan tubuh lebih dari 100 mg setiap harinya dan didalam 1 butir kentang + kulit kurang lebih terdapat 1600 mg kalium sehingga kentang sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan kalium yang setiap harinya tidak sampai 1000 mg.

Mineral mangan

Mangan sendiri termasuk dalam mineral minor, yaitu mineral yang dibutuhkan tubuh kurang dari 100 mg per hari. Ketika anda mengkonsumsi sebutir kentang beserta kulitnya kebutuhan 1/3 mineral mangan untuk tubuh anda telah terpenuhi, walaupun sedikit mangan berperan penting dalam proses metabolisme, yaitu untuk membantu memproses berbagai zat seperti protein, karbohidrat sehingga lebih mudah diserap tubuh, dan bahkan kolesterol.